目前新型冠状病毒引起的肺炎截至今日全国已确诊74680例，人数还在不断增多，我们每个人都不能掉以轻心，让病毒偷偷溜进我们的家中。作为当代的一名大学生，我们也应当尽自己的一份力，在做好预防工作的同时，也要加强心理健康防护，主动疏导情绪波动较大的朋友。

面对疫情，除了少出门，勤洗手，不聚会，避免一切可能接触的传播源，还要通过运动增强自己的免疫力。

运动可以调节情绪、放松心态，减少焦虑、压力带来的影响，增强人的体力、耐力和抵抗力，是有百利而无一害。

作为当代大学生，我们要好好利用假期，充实自己，丰富日常生活内容，有规划地做一些令人愉悦的事情，比如听音乐、看书、与家人或朋友聊天、在家办公和学习、做家务等。

自己掌控生活的节奏，每天学一点新东西，追求内心的充实，接纳自己的情绪反应，不自责，不指责、不抱怨。

在这个重要的时期，如果我们的心理情绪波动较大，我们可以通过科学学习深呼吸放松技术，帮助自己缓解负性情绪。

我们也要多与家人或朋友交流，舒缓自己的不良情绪。但如果心理问题已严重影响自己的正常生活，我们应及时寻求心理健康专业人员的帮助。

作为一名大学生，我们要相信科学的力量，相信医护人员的力量。不信谣不传谣，为维持社会稳定做出积极的贡献。让我们一起微笑着向光明前行！武汉加油！中国加油！