为积极配合院心理中心安排，本着“助人自助,完善人格，全面发展”的宗旨，在“自愿、自主”的活动原则下，建筑工程系心理协会开展一系列丰富多彩的活动形式，提高学生的心理发展水平和各方面能力。同时为在活动中扩大心理层面的影响力，更好地把心理健康知识传播给全系师生，促进全系师生和谐发展。建筑工程系心理协会于2024年3月25日至5月25日举办“3.25善爱我，5.25我爱我”心理健康教育系列活动。现将有关活动安排通知如下：
活动情况介绍
1.活动主题：促进身心健康，放松情绪压力
2.活动时间：3月25日-5月25日
3.主办单位：建筑工程系心理协会
主要活动内容安排
活动一：“与爱同行，拒绝焦虑”活动
1.时间：2024年3月25日-2024年3月26日
2.地点：建筑工程系系基地东门小广场
3.主办人：建筑工程系心理协会、思政部
4.参与人：建筑工程系全体学生
5.活动意义及目的：3.25又称善爱我，通过心理活动，可以帮助参与者认识到心理健康的重要性，学习如何保持心理健康，以及如何应对压力和情绪问题。3.25心理活动的目的是通过各种方式促进参与者的心理健康，提升他们的心理意识和抗压能力，增强社交支持，以及促进个体的自我认知和成长。
活动二：心理微视频比赛
1.时间：2024年3月13日-3月30日
2.地点：网络征集
3.主办人：建筑工程系心理协会、组织部
4.参与人：心理委员
5.活动意义及目的：比赛为参赛者提供了一个展示自己创意和想法的平台，通过微视频比赛，可以向更多人传播心理健康知识，提高公众对心理健康的认识和重视，促进心理健康意识的普及和提升，促进心理学知识和心理主题的交流与分享，激发参与者的创造力和表达能力。而且优秀的心理微视频作品有可能引起社会关注，引发公众对心理健康话题的讨论和关注，推动社会对心理健康问题的关注和改善。
活动三：不负春光，为绿充“植” 种植绿植活动
1.时间：2024年3月12日-5月1日
2.地点：教学楼B座B404及学生宿舍
3.主办人：学生会全体成员
4.参与人：大二学生会成员
5.活动意义及目的：每年3.12日是我国的植树节，所以我们举办了绿萝种植活动。绿萝是一种常见的室内植物，种植绿萝可以增加室内空间的绿色植被，美化环境，提升生活质量。而且具有很强的空气净化能力，可以吸收室内的有害气体，如甲醛、苯等，改善室内空气质量，对人体健康有益。种植绿萝可以增加室内绿色元素，有助于放松身心，缓解压力，提升情绪，促进身心健康，种植和照料绿萝可以成为一种乐趣和爱好，让人们享受种植的乐趣和成就感。
活动四：“瞬间定格，永恒留存”主题摄影大赛活动
1.时间：2024年3月31日-2024年4月3日
2.地点：校园内及网络征集
3.主办人：建筑工程系心理协会、宣传部
4.参与人：建筑工程系全体学生
5.活动意义及目的：合影是记录美好时刻的方式之一，通过这样的活动，可以展现校园的美丽和活力，参与活动的师生可以留下珍贵的校园回忆，合影活动可以传递积极向上的正能量，激励师生们在校园生活中保持乐观积极的心态，共同创造和谐美好的校园氛围。
活动五：“断网行动，情绪发泄”活动
1.时间：2024年4月14日
2.地点：建筑工程系心理办公室
3.主办人：建筑工程系心理协会
4.参与人：因宿舍打游戏等问题产生矛盾的学生群体
5.活动意义及目的："断网行动，情绪发泄"心理活动是一种旨在帮助参与者释放负面情绪和压力的活动。在这个活动中，参与者会有一个特定的时间段，例如几个小时，将手机或电脑断网，远离社交媒体和网络，专注于自己的内心世界和情绪表达。通过这种情绪发泄的活动，参与者可以学会更有效地管理自己的情绪，寻找适合的方式来释放负面情绪，培养积极的情绪调节能力。
活动六：“春风拂面，心情踏青”心理活动
1.时间：2024年4月21日
2.地点：学校附近公园
3.主办人：建筑工程系心理协会、志愿者部、宣传部
4.参与人：建筑工程系全体同学
5.活动意义及目的："春风拂面，心情踏青"心理活动的意义在于通过户外踏青活动，让参与者放松心情，舒缓压力，促进身心健康，增强心理韧性，与大自然接触有助于调节身心状态，增强身心健康，促进身心平衡，提升幸福感和生活质量，让参与者在大自然中感受到身心的愉悦和平静。
活动七：“放飞心情，畅游蓝天--风筝节心理活动”
1.时间：2024年5月5日
2.地点：学校大操场
3.主办人：建筑工程系心理协会、志愿者部、宣传部
4.参与人：建筑工程系全体同学
5.活动意义及目的：风筝设计和制作是一项创意活动，可以激发参与者的创造力和想象力，培养解决问题的能力。掌控风筝的过程需要一定技巧和耐心，成功放飞风筝可以增强参与者的自信心和成就感，培养积极心态。通过参与风筝节活动，让人们体验放飞心情、释放压力的愉悦感受，增强自信心和控制力，促进心理健康，提升团队凝聚力和合作意识。
活动八：心理知识竞赛
1.时间：2024年5月12日
2.地点：建筑工程系基地多媒体南
3.主办人：建筑工程系心理协会
4.参与人：大一心理委员及各班报名人员
5.活动意义及目的：心理知识竞赛活动的意义在于促进心理学知识的传播和普及，激发人们对心理学的兴趣，增进对心理健康的认识，提高心理素质，促进心理健康和心理幸福感的提升。这种活动有助于推动心理学领域的发展，同时也可以促进个人的自我成长和发展。
活动九：“春风有信，遥寄至亲”--一封家书主题活动
1.时间：2024年5月18日
2.地点：建筑工程系基地多媒体北
3.主办人：建筑工程系心理协会、宣传部
4.参与人：建筑工程系全体成员
5.活动意义及目的：一封家书心理主题活动是一种情感沟通和情感表达的活动，通过写一封家书及毛笔字的方式，表达对家人的爱、感激、关心和祝福，同时也可以借此机会表达自己的内心感受和情感需求。这种活动的意义在于促进家庭成员之间的情感交流和沟通，增进亲情和家庭和谐，同时也有助于个体的情感表达和情感释放。
活动十：5.25我爱我心理活动
1.时间：2024年5月25日
2.地点：建筑工程系基地东门小广场
3.主办人：建筑工程系心理协会
4.参与人：建筑工程系全体同学
5.活动意义及目的："525我爱我"心理活动的意义在于强调自我爱护、自我关怀和自我成长，促进个体的心理健康和幸福感。这个活动通常在5月25日这一特殊的日子进行，以数字“525”象征“我爱我”，鼓励人们关注自己的内心世界、情感需求和心理健康。
总结
人生海海，心越时空。更多的心理健康活动等你来参加！那些关于春的诗意也将在三月与你我相遇，祝我们好在春天，共赴心灵之旅！
编辑: 卢佳
初审：赵宏杰
审核：马宁 赵树凯